怀孕狗狗什么不能吃的东西？
孕期营养补充非常重要，除了补充孕期所需的蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还需要补充钙、铁、锌等微量元素和叶酸、维生素 B 族等维生素。这些营养元素的缺乏或不足，不仅会影响胎儿的发育，还会导致母体出现生理机能的变化，影响分娩过程及产后恢复。
在孕期的营养安排上需要合理全面，切忌单一和过度。 除了一日三餐的营养摄入外，还可以适当增加营养素剂量的补充。不过需要注意的是剂量不宜过高，防止对胎儿产生毒副作用。
1. 钙质：补钙可以促进骨骼生长和胎儿牙齿的生长，此外还有助于维持神经肌肉的正常功能，避免抽筋。孕期缺钙的影响不止局限于孕妇本身，还对胎儿的骨骼、牙齿发育有重要影响。补钙应该从备孕开始。如果孕期出现腿抽筋、骨盆酸痛等症状，也要考虑是否缺钙，必要时进行补钙。富含钙质的食物包括牛奶、酸奶、奶酪等食物，还可以通过服用钙片来补充维生素 D 和钙物质。
2. 膳食纤维：膳食纤维能够调节人体血糖水平，帮助降低妊娠期糖尿病的风险；还能够促进肠道蠕动，预防孕期便秘。富含膳食纤维的食物主要包括各种新鲜蔬菜、水果及含纤维素的粗杂粮等。
3. 维生素和矿物质：为了保证胎儿的生长发育，孕妇应均衡饮食，保证维生素的摄入，特别是富含维生素的食物要适量多吃，如新鲜蔬菜、水果，以及奶制品、豆制品、动物肝脏等。
4. 微量元素：对于缺铁性贫血的女性来说，在孕期应及时补铁，否则容易导致早产或者胎儿营养不良等情况的出现。另外，铁元素还可预防婴儿出生后贫血。含铁量高的食物包括瘦肉、黑木耳、鸡蛋、豆类和绿叶蔬菜等等。