大便稀少是怎么治疗？
如果每天排便一次，粪便呈条形，量中等，不干不稀，说明消化状态良好，是健康的标志之一。相反，如果粪便性状在一段时间内发生明显变化，则可能是疾病发生的预警。 比如，当食物中蛋白质过多而碳水化合物不足时，就会增加小肠中产生气体的机会，患者会出现腹胀、腹部不适，有些病人甚至会出现腹泻，这往往是生理性的，改变膳食结构即可缓解；但如果不能及时调整饮食结构，长期偏食，就很可能引起肠道菌群失衡，导致腹泻、便秘等胃肠道功能紊乱，此时需要补充足够的维生素、矿物质和微量元素来修复胃黏膜，恢复胃肠动力。
还有些人由于情绪紧张或精神刺激造成胃肠功能紊乱，出现腹痛、腹泻，这在心理学上称“胃神经症”，可以通过调整心态和行为方式等方法予以纠正。 当然，也有一些病症通过调整生活方式可以显著改善。 如果您有排便习惯的改变（如便秘），可以从改善生活方式入手进行调节——多饮水，多吃富含纤维素的食物，如粗粮、蔬菜、水果等，适当运动，这些都有益于促进肠蠕动，防止便秘。 需要注意的是，不要过度依赖药物，特别是长期服用泻药，副作用很大，会导致肠道功能减退，形成依赖。
生活中还有一些容易被忽视的细节也能影响消化功能，应予以重视。例如注意口腔卫生，养成饭后漱口的习惯，有助于防止口臭的发生；戒烟限酒，因为过量吸烟会引起消化系统病变，而适量饮酒（指少量饮用葡萄酒）有利于预防冠心病和动脉硬化。
总之，要想保持肠道健康，必须从生活细节着手，才能收事半功倍之效。