狗狗刚怀孕能喝酸奶吗?
可以喝的,但是不能多喝。 因为酸奶含有丰富的蛋白质和钙磷等微量元素,对母体和胎儿都非常重要;而且酸牛奶富含乳酸菌,可以帮助调节菌群环境,有利于孕期肠道健康。但是要注意,不要给孕妇喝市面上销售的含乳饮料(如乐百氏的脉动、怡宝的冰露系列等等),这些饮料虽然口感类似饮品,但含糖量高,营养价值低,还可能添加人工合成色素、甜蜜素等,对孕期女性和胎儿发育都会造成不良影响。
在孕期,由于孕吐反应和胃部不适,大部分孕妇会出现食欲差的情况,这个时候可以适当吃些能刺激食欲的食物,比如酸味重的水果、坚果、酸奶,都可以帮助增加食物的摄入。 不过需要提醒的是,虽然有些食物有助于改善食欲,但是吃多了也容易引起胃肠道不舒服甚至腹泻,因此需要注意把握食用的量。
对于本身就肠胃功能较弱,或者容易拉肚子,又或者在饮食上比较挑剔的孕妈,可以选择含有活性益生菌的产品(如有活菌保障的酸奶),来调节胃肠菌群平衡,呵护胃肠道健康。 值得一提的是,除了饮食调整外,保持规律的作息和愉悦的心情也是必不可少。